2010年04月22日

連休にダイエット

ゴールデンウィークが近づいて来ました。
特に予定のない方は、思い切ってダイエット週間にしてはいかがでしょう。
安田美和さんや山上紗和さんのダイエット方法はお勧めです。
モデル育成楽ちんダイエットもいいですよ。
普段余り運動していない方は、柔軟体操だけでも違います。
【関連する記事】
posted by yamada at 14:01| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食事療法

井上俊彦さんの著書を読んで、食生活の大切さを改めて感じました。
成人病が心配な方は、併せて李昇昊さんの著書を参考にするといいかも知れません。
読んだときは、覚えているのですが、すぐ忘れたりしませんか。
藤本式記憶術で記憶力を鍛えておくのもいいですね。
健康は、世界遺産なみに大事です。
posted by yamada at 13:59| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自宅でできること

在宅ワークをはじめとし、自宅でも様々なことができます。
筋力トレーニングなどの運動もそうですし、
例えば酒井一郎さんの語学の学習法を参考にしたり
ドッグトレーナーの藤井聡さんの著書を参考に、愛犬のしつけも学べます。
posted by yamada at 13:58| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月04日

健康的な生活を

犬がいると散歩で運動になりますが、しつけはなかなか難しいと聞きます。
カリスマドッグトレーナーの藤井聡さんのしつけ方法を参考にするのもいいですね。
藤城博さんや李昇昊さんの著書を参考に成人病に気をつけつつ健康的な生活を送りたいものです。
口臭は、胃腸の健康状態がわかるそうですね。
気になる方は、金井紀代子さんの改善法が参考になりますよ。
posted by yamada at 10:00| 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

憧れのスタイル

青田典子さんは、とても40代とは思えないスタイルです。
やはり芸能人は違うなぁと思ってしまいます。
モデル専属のアドバイザーの安田美和さんが自分の専属だと嬉しいですね。
石塚あゆみさんの会員制のエステサロンに通ってみたいです。
posted by yamada at 09:00| 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

気になること

最近、いろいろな投資が流行っていますね。
元信光人さんの投資法が気になっています。
気になるといえば、土井稔さんや閑田浩二さんが書かれている「電験3種」。
やはり効率的に勉強するには、こういった情報が必要なんでしょうね。
櫻井秀勲さんの本を読んで、仕事について考えている今日この頃です。
posted by yamada at 00:57| 仕事・資格 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月05日

スポーツが一番人気

いろいろなスポーツが人気です。特に、ゴルフの石川遼さんも凄いですよね。スポーツの中でもボウリング投げ方には、人それぞれのタイミングがあるようです。矢島純一さんのように良い成績を残したい場合には、練習をすることが大切になってきます。渡部紘士さんも練習をしたから上達することが出来たのでしょう。
posted by yamada at 15:41| ソフトボール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体力を作る方法

奥村健さんのトレーニングはとてもわかりやすいものですから、北川景子さんもきっと取り入れていると思います。山本幸治さんのボウリングもわかりやすいものになっていますよ。スポーツが苦手な人でも簡単に始めることができますし、練習すれば上達するものです。上達するとスポーツで体力を作ることもなりますからどんどんチャレンジしたいものです。
posted by yamada at 15:38| ソフトボール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

健康に過ごそう

ビリヤードでもちゃんとしたスポーツになります。奥村健さんのビリヤードはとてもわかりやすいので、人気のある芸人さんもきっとビリヤードをしているでしょうね。それには、健康でいることが一番です。健康をもう一度、見直してみましょう。あの綺麗な、チョン・ジヒョンさんも上手なことだと思います。れっきとしたスポーツですね。
posted by yamada at 15:32| ソフトボール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月16日

経験をすることが大切です

子供は元気に、いろいろな経験をすることで、いろいろな面での判断力や冷静さを学んでいくと良いですよね。その一つの方法として、ソフトボールなどのスポーツをやらせてあげるのも良いなと思いました。

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子供はすごい

始めたばかりの子供が、ガンガン伸びるそうです。すぐに上手になりますよ!とコーチに言われて、友人も嬉しそうでしたが、ご飯をたくさん食べて、女の子なのに、体格がガッチリしてきそうで怖い・・・とも言っていました。

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子供でも出来るソフトボール

子供には、場数を踏ませ、ある程度流れが分かってきたら、技術を理論的に説明し、それを頭で反復しながら練習するのだそうです。ソフトボールは考えながらプレーするスポーツだということだそうですが、やはり経験を積まなければ、咄嗟の判断ができないそうです。

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